Magazin
Gedanken, Hintergründe und psychologische Perspektiven auf das, was uns innerlich bewegt.
Geschrieben von Alexander Meyer · Psychologe
Manchmal verstehen wir längst, was passiert – und trotzdem verändert sich wenig. Ein Blick darauf, was unter der vernünftigen Einsicht noch wirkt.
Neue Person, neuer Anfang – und irgendwann das vertraute Gefühl: Es läuft wieder genauso. Warum wir uns oft zu dem hingezogen fühlen, was uns nicht guttut.
Man weiß, was man kann. Andere sagen es einem auch. Und trotzdem bleibt da dieses leise Gefühl, nicht wirklich zu genügen. Warum sich Selbstwert so schwer „antrainieren“ lässt.
Die Aufgabe ist klar, die Zeit wäre da – und trotzdem passiert alles andere. Warum Aufschieben selten mit Faulheit zu tun hat.
Ja sagen, obwohl man Nein meint. Sich entschuldigen, obwohl man nichts falsch gemacht hat. Warum manche Menschen so viel Kraft darauf verwenden, anderen zu gefallen.
Endlich der Entschluss, sich Hilfe zu holen – und dann heißt es: Warteliste, mehrere Monate. Welche Möglichkeiten es gibt und wie sich die Zeit bis zum Therapiebeginn überbrücken lässt.
Gespräche per Video sind für viele inzwischen selbstverständlich. Doch wie läuft eine psychologische Begleitung online eigentlich ab – und worin unterscheidet sie sich von einer Psychotherapie?
Eine Nachricht bleibt länger unbeantwortet als sonst – und schon beginnt das Gedankenkarussell. Warum manche Menschen in Beziehungen ständig mit dem Ende rechnen.
Am Anfang ist alles leicht. Doch sobald es enger wird, entsteht der Impuls zu gehen. Warum manche Menschen Nähe suchen – und sie gleichzeitig kaum aushalten.
„Das war nicht gut genug." Manche Menschen kennen diese Stimme sehr gut. Warum es oft hilfreicher ist, sie zu verstehen, statt sie loswerden zu wollen.
Manche Menschen arbeiten nicht nur viel – sie können kaum aufhören. Selbst wenn niemand Druck macht. Ein Blick darauf, was unter dem ständigen Antrieb liegen kann.
Große Durchbrüche, tiefe Erkenntnisse, Tränen – so stellen wir uns Therapie gern vor. Tatsächliche Veränderung sieht häufig viel unscheinbarer aus. Warum gerade die kleinen Verschiebungen entscheidend sein können.
Wir wissen oft ziemlich genau, was uns guttun würde – und tun trotzdem etwas anderes. Warum das weniger mit mangelnder Disziplin zu tun hat, als wir vielleicht denken.
Wir wünschen uns Verbundenheit – und gleichzeitig Freiheit. Warum dieser scheinbare Widerspruch zu fast jeder engen Beziehung gehört.
Manche Menschen reagieren in schwierigen Situationen erstaunlich ruhig – und spüren erst Stunden oder Tage später, was sie eigentlich beschäftigt. Warum das durchaus sinnvoll sein kann.
Im Einzelgespräch können wir Beziehungen beschreiben. In einer Gruppe entstehen sie direkt vor unseren Augen. Genau das kann psychologisch besonders interessant werden.
Immer wieder der gleiche Konflikt, immer wieder die gleiche Enttäuschung. Was Beziehungsmuster sind und warum sie so beharrlich sein können.
Einerseits will ich dies, andererseits jenes. Innere Widersprüche sind kein Defekt – sie gehören zum menschlichen Erleben dazu.
Der Begriff taucht oft auf, bleibt aber unklar. Ein nüchterner Blick darauf, was psychodynamisches Denken ausmacht – und was nicht.
Anspannung, Erschöpfung, ein Kloß im Hals – der Körper spricht oft früher als die Gedanken. Über das Verhältnis von Körper und Psyche.
Selbstoptimierung verspricht Entwicklung, erzeugt oft Druck. Ein Plädoyer für ein anderes, leiseres Verständnis von Wachstum.
Wir wollen uns verändern – und fürchten es zugleich. Über das Paradoxe des Veränderns und warum Geduld dazugehört.