Psychologische Begleitung
Ein Raum zum Verstehen, Sortieren und Weiterentwickeln.
Nicht jedes Problem braucht sofort eine Lösung.
In der psychologischen Begleitung geht es darum, Gedanken, Gefühle, Beziehungen und wiederkehrende Muster gemeinsam zu betrachten und Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Der Schwerpunkt unserer Arbeit ist psychodynamisch. Uns interessiert nicht nur, was gerade passiert, sondern auch, warum bestimmte Situationen immer wieder ähnliche Gefühle oder Reaktionen hervorrufen.
Warum wir manchmal anders handeln, als wir eigentlich möchten.
Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens Strategien, um mit Beziehungen, Unsicherheit, Konflikten oder Verletzlichkeit umzugehen.
Was früher hilfreich war, kann später einschränkend werden.
Psychologische Begleitung kann helfen, solche Dynamiken verständlicher zu machen – nicht um Teile der Persönlichkeit zu bekämpfen, sondern um flexibler mit ihnen umgehen zu können.
Beziehungen
Was zwischen Menschen geschieht.
Viele unserer Muster werden besonders deutlich in Beziehungen.
Wie reagieren wir auf Nähe? Was passiert, wenn jemand sich zurückzieht? Wie gehen wir mit Kritik, Abhängigkeit, Autonomie oder Konflikten um?
Auch die Zusammenarbeit selbst kann Hinweise geben und gemeinsam betrachtet werden.
Je nach Anliegen kann es hilfreich sein, unterschiedliche innere Anteile wahrzunehmen – etwa kritische, leistungsorientierte, angepasste, ängstliche oder verletzliche Seiten.
Es geht nicht darum, einzelne Anteile loszuwerden, sondern zu verstehen, weshalb sie entstanden sind und welche Funktion sie übernehmen.
Innere Anteile verstehen, nicht bekämpfen.
Berufliche Themen
Wenn das Berufliche persönlich wird.
Berufliche Situationen berühren häufig persönliche Themen wie Verantwortung, Anerkennung, Konflikte, Selbstwert, Abgrenzung, Leistungsdruck oder Autorität.
Auch Führungskräfte und Menschen mit hoher Verantwortung können psychologische Begleitung nutzen, um solche Situationen zu reflektieren. Es handelt sich dabei nicht um eine eigenständige Unternehmensberatung, sondern um psychologische Reflexion beruflicher Themen als Teil der Begleitung.
Formate
Online und Walk & Talk
Online
Psychologische Begleitung kann ortsunabhängig per Video stattfinden.
Walk & Talk
Gespräche können nach Absprache auch beim gemeinsamen Spaziergang stattfinden.
Mehr erfahrenWer begleitet Sie?
Diese Website ist die persönliche Website von Alexander Meyer. Marja-Lisa Lemmin bietet ebenfalls psychologische Begleitung über diese Plattform an.
Ablauf & Kosten
So beginnt die Begleitung.
- 01
Unverbindliche Kontaktaufnahme
Sie schreiben kurz Ihr Anliegen per E-Mail.
- 02
Kostenloses Kennenlernen
Ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlernen von etwa 15–20 Minuten. Wir klären Ihr Anliegen, offene Fragen und ob eine Zusammenarbeit grundsätzlich passend erscheint.
- 03
Gemeinsame Klärung des Anliegens
Wir besprechen, ob und wie die psychologische Begleitung zu Ihrer Situation passt.
- 04
Regelmäßige Begleitung
Die Gespräche finden überwiegend online oder – nach Absprache – als Walk & Talk statt.
Wie eine Online-Begleitung genau abläuft, lesen Sie im Artikel „Psychologische Online-Beratung".
Sitzungen
Eine reguläre Sitzung dauert 50 Minuten.
Honorar
100 € pro 50 Minuten. Als Selbstzahlerangebot keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Häufigkeit
Je nach Anliegen meist wöchentlich oder vierzehntägig. Keine feste Mindestanzahl an Sitzungen.
Formate
Online-Termine ortsunabhängig. Walk-&-Talk-Termine nach Absprache.
Abgrenzung
Das Angebot dient der psychologischen Beratung und Begleitung und stellt keine Psychotherapie oder heilkundliche Behandlung psychischer Erkrankungen dar.
Wenn sich im Kennenlernen oder im Verlauf zeigt, dass eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll oder notwendig ist, sprechen wir dies offen an und unterstützen Sie bei der weiteren Orientierung.
Wichtiger Hinweis: In akuten Krisen oder Notfällen wenden Sie sich bitte umgehend an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117), den Notruf (112) oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).
Häufige Fragen
Antworten rund um die Begleitung.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Kennenlernen anfragen